UPLA se adjudica proyecto del IND para optimizar el entrenamiento de corredores de fondo y medio fondo

La Universidad de Playa Ancha (UPLA), a través de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte se adjudicó un innovador proyecto, financiado por el Instituto Nacional de Deportes (IND), que busca desarrollar un método accesible y de bajo costo para estimar los umbrales ventilatorios en corredores de fondo y medio fondo de la Región de Valparaíso.

La iniciativa titulada "Validez y confiabilidad de un método para estimar umbrales ventilatorios en corredores de fondo y medio fondo de la región de Valparaíso" busca aportar a la forma en que los deportistas programan sus entrenamientos, haciéndolos más seguros y efectivos.

El proyecto es liderado por coordinador del Laboratorio de Fisiología del ejercicio y Rendimiento deportivo, Eduardo Báez, académico de la carrera de Tecnología en Deportes y Recreación, quien también es magíster en Medicina y Ciencias del Deporte y doctorando en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Báez encabeza un equipo conformado por el académico de la Facultad, Fernando Barraza, del área de Fisiología del Ejercicio, la directora de Pedagogía en Educación Física, Dra. Marlene Bonvallet, y la estudiante tesista de Tecnología en Deportes y Recreación, Marietta Moltedo, asistente de laboratorio.

La necesidad de este estudio, explica el director del proyecto, radica en el creciente auge del running y los deportes de resistencia, que requieren un profundo apoyo desde la fisiología para optimizar el rendimiento. La programación del entrenamiento depende de datos precisos como la frecuencia cardíaca y la capacidad aeróbica, entre otros, y este proyecto busca ofrecer una solución innovadora.

Actualmente, la detección de los umbrales ventilatorios, puntos clave que marcan los cambios en la intensidad del ejercicio y definen las zonas de entrenamiento, suele requerir equipos sofisticados y costosos, con valores cercanos a los 30 millones de pesos, o métodos invasivos como la toma de muestras de sangre. La propuesta de la UPLA se centra en desarrollar una técnica indirecta que sea más accesible, menos invasiva y de bajo costo, poniendo esta herramienta a disposición de entrenadores y corredores.

“Esperamos que esta técnica indirecta de más bajo costo y mayor accesibilidad para los entrenadores, sea una potencial herramienta para mejorar la programación del entrenamiento en esta población, para que así las personas que hacen running puedan entrenar de mejor forma, de manera más segura, sin necesidad de depender de evaluaciones tan sofisticadas, costosas y poco accesibles”, explica el académico Eduardo Báez.

Este es el primer estudio con personas que entrenan para competir y en carrera, ya que solo se registra un estudio similar realizado en bicicleta.

Proyecciones

Se espera que la técnica desarrollada se convierta en una herramienta fundamental para clubes deportivos, de running y de atletismo, democratizando el acceso a información fisiológica crucial. Además, el equipo no descarta la posibilidad de desarrollar un algoritmo propio en el futuro -actualmente se emplea un software finlandés- uno que podría derivar en una patente y fortalecer aún más la investigación en esta área.

"Finalizado este estudio queremos invitar a los corredores para poder difundir también el uso de la técnica. Que la investigación que se genere llegue a las personas, sea aplicable, y también se pueda compartir en la docencia, en la formación de futuros profesores de educación física o tecnólogos en deportes".

A largo plazo, el equipo de la UPLA busca continuar esta línea de trabajo, evaluando si la programación del entrenamiento basada en estas métricas de bajo costo, realmente produce mejoras significativas en el rendimiento de los deportistas, marcando así el siguiente paso en esta investigación.